O que é ansiedade? Ansiedade é a sensação primária de que algo está errado. A ansiedade utiliza o mecanismo primitivo humano lutar/correr/congelar desordenadamente. Pessoas ansiosas sofrem do excesso de excitação do sistema nervoso simpático (responsável pela nossa vigília e alerta) e da inibição do sistema nervoso parassimpático (responsável pelo nosso relaxamento e sedação). Na ansiedade