Hipnose e sono. Onde um começa e o outro termina?

Hipnose é sono?

Hipnose é sono ou não é? Muitos perguntam-se qual a grande realidade do estado hipnótico. É sono ou não é? Estamos acordados ou não? Mas se estamos dormindo, podemos estar dormindo e ouvir tudo? Então podemos dormir acordados e ouvir e entender tudo o que falam?

Embora possa parecer complicado, é muito simples: hipnose é e não é sono. Na hipnose você está e não está dormindo.

Qual a relação entre sono e hipnose?

Para alguns hipnotizados, hipnose é somente sono. Após o transe despertam com um pouco de preguiça, meio sonolentos, não lembram do que aconteceu e acham que dormiram de verdade ou que nada aconteceu.

Mas na verdade, hipnose é somente um tipo de sono. Hipnose é um tipo de sono em que você pode estar de olhos abertos, fechados, extremamente atento ou desatento, cheio de energia ou completamente exausto, pode lembrar de tudo, de somente algumas coisas ou de absolutamente nada, pode se perder nos pensamentos, se focar em apenas um, pode incrementar sua habilidade de solucionar problemas, ou piorar, caso seja este seu objetivo ou você não saiba o que está fazendo.

Qual a diferença entre hipnose e sono, então?

A única, suposta, diferença entre hipnose e sono é o agente provocador e influenciador do sono. Estes agentes podem ser: você mesmo (auto-hipnose, sonhos lúcidos), o hipnotizador (sono hipnótico), ou seu subconsciente (sono comum ou sono noturno).

Digo suposta pois ambos os tipos de sono promovem mudanças subconscientes, além de possuir agentes provocadores e influenciadores.

O papel do agente provocador e do agente influenciador do sono

O agente provocador tem como função induzir o estado do sono no indivíduo.

O agente influenciador tem como função coordenar e dirigir as funções necessárias para que as características e benefícios do sono estejam presentes.

O sono comum/noturno só começa quando o sono hipnótico termina. Todo sono é primariamente hipnótico, visto que deve-se possuir a intenção de dormir, o que é determinado pelo agente provocador do sono. Este será assunto de outro artigo.

Dormindo em alerta, hipnose de palco e sono REM e hipnose

Dormimos em alerta a todo o tempo. Você está lendo um livro, assistindo um filme ou até mesmo olhando para um lugar qualquer, de repente alguém te chama e você nem nota. Neste sono hipnótico em alerta você precisa de um estimulo maior do que o do agente influenciador para acordar.

Conhecendo o sono hipnótico em alerta, torna-se agora viável comparar o sono hipnótico provocado pelo hipnólogo com o sono REM, mas neste caso o agente influenciador do sono é o hipnotizador, não o subconsciente, e não há bloqueio dos movimentos físicos como no sono REM comum. Além disso, o sono hipnótico possui mais funções que o sono comum e também o substitui. Já o contrário, não ocorre.

Exemplo 1: Se num show de hipnose o hipnólogo manda você dançar frevo, você está sendo influenciado pelo hipnotizador, mas sem o bloqueio dos movimentos físicos presentes no sono REM comum, que o impediriam de praticar o ato.

Exemplo 2: Uma sessão de hipnose matinal de 20 minutos te revigora e descansa como um sono comum/noturno de 8 horas.

O dormir, o descanso e as características e benefícios no sono hipnótico e do sono comum/noturno

Quando falamos em sono, geralmente estamos falando de um momento de descanso, de reparo das energias, de tranquilidade, de extrema paz e bem-estar. Tanto no sono hipnótico quanto no sono comum/noturno podemos alcançar estes objetivos.

O sono hipnótico é particularmente especial quando bem utilizado no intuito de reestabelecer as forças, reharmonizar o indivíduo, reparar as energias, revigorá-lo para o dia-a-dia e tornar possível a reflexão de novas idéias, reprogramação de hábitos e mudança de crenças. No sono hipnótico os agentes influenciador e provocador podem ser o hipnotizador (hetero-hipnose) ou o próprio individual (auto-hipnose).

O sono comum/noturno pode  possuir todas as características e benefícios do sono hipnótico, mas segue um ciclo específico e uma rotina padrão, estabelecida pela hereditariedade da escala evolutiva humana, razão pelo qual foi criado. O resultado e objeto do sono comum pode muitas vezes ser mera influência do sono hipnótico.

O sono hipnótico pode ser experienciado diariamente de forma espontânea (natural) ou ritualística (mecânica). Em alguns transes espontâneos ou ritualísticos a experiência do sono hipnótico pode gerar um pouco de cansaço ao invés de trazer o benefício do descanso. O mesmo ocorre com o sono comum/noturno quando há um problema em sua rotina padrão.

Exemplo: Casos comuns de insônia, sono não reparador, cansaço durante o dia ou a sensação de ter sonhado porém ser incapaz de lembrar o sonho. Nestes casos, embora o o descanso não seja obtido, nada impede que outros benefícios comuns do sono estejam presentes.

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O Sono Perfeito foi criado em 2008 e passou a ser comercializado em 2009, tornando-se a última opção para os que desejam curar a insônia ou resolver qualquer problema de sono como: dificuldade em adormecer, apneia do sono, sono não reparador, acordar cansado ou sonolento, sonolência diurna, pesadelos ou noites de sono interrompido (termo popular: sono picado).

Não espere mais. Adquira o Sono Perfeito e tenha um sono de rei.

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2 Comentários to “ Hipnose e sono. Onde um começa e o outro termina?”

  1. Ana disse:Responder

    Olá, gostaria de saber se é possível q o companheiro hipnotize a companheira durante o sono dela, sem q ela se de conta disso?
    Pergunto pelo seguinte: durmo apenas uma vez por semana c meu namorado, e nos últimos meses venho notando q somente nas noites em q dormimos juntos eu sonho com ex namorado, recordando muito vagamente de estar respondendo que não gosto mais do ex… Em uma das lembranças vagas, tenho impressão de q fui muito questionada e me angustiei tentando provar q não amo o ex…
    Outro detalhe é q me sinto cansada Jô dia seguinte q acabo dormindo durante o dia p repor o cansaço. (Dormimos de sábado p domingo, sempre. Domingo a tarde ando sonolenta).
    Que triste se isso for possível.

    1. Cara Ana, você está se desfazendo de emoções desnecessárias associadas ao seu ex. Seus sonhos são responsáveis por este processo.

      As sensações de culpa, rancor, mágoa, etc. tem relevância na sua vida atual. Exemplo: Culpa por ainda lembrar do ex. Rancor por não tê-lo esquecido completamente ou por manter o contato ele. Mágoa pelas boas lembranças estarem ainda vivas em você. Pergunte-se como estas emoções fazem-se relevantes no seu dia-a-dia e poderá se desfazer delas. Eventualmente os sonhos se tornarão menos frequentes e certamente cessarão.

      Pergunte ao seu namorado se ele já ouviu falar em hipnose. Observe a forma como ele responde. Converse amistosamente sobre o assunto com ele por alguns dias. Mostre-se interessada no assunto. Você saberá se sua suspeita é real.

      Poste aqui suas observações e resultados.

      Estarei aqui para ajudá-la.

      Disponha.

      Atenciosamente,
      Henrique de Azevêdo
      Hipnoterapeuta
      CRT 45138

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