Hipnose — Aumentando a Autoestima. Resultados, Mecanismos e Observações.

Hipnose — Aumentando a Autoestima. Resultados, Mecanismos e Observações.
Artigo redigido por um clínico experiente. Saiba mais sobre Henrique de Azevêdo — CRT 45138.

O que é autoestima?

Ter autoestima é reconhecer-se como um ser renovável. Cada circunstância, cada consequência é uma oportunidade. O desejo natural da renovação individual é a base da autoestima e este desejo por sua vez deve ser natural.

Renovar-se é simplesmente reciclar o descartável. Transformamos o combustível queimado em objeto de reaproveitamento. Quem tem autoestima está sempre numa dinâmica interna de ganha-ganha. Não há “tempo ruim” para quem tem autoestima.

A baixa autoestima

Por outro lado, aqueles distantes do senso de reputação, da medição das qualidades individuais (autoestima – estimar a si; medir a si próprio) e de suas habilidades de renovação, sentem-se presos em maleficamente, inocentes e inapropriados pensamentos e sentimentos repetitivos.

Ter baixa autoestima é ter pensamentos que aprisionam no mesmo lugar. Estes pensamentos pesam no corpo, geram preocupação, estresse, depressão, ansiedade, insônia e quase todos os problemas psicológicos e emocionais que possa-se descrever estão relacionados a baixa autoestima, mesmo que como um problema isolado: dificuldade em conseguir novo emprego, ou mudar área de atuação profissional, ou na vida toda à nível individual, como comparações tóxicas, competitividade desnecessária, excessiva e destrutiva, falta de iniciativa ao lidar com pessoas e situações rígidas e desequilíbrio emocional.

Se autoconfiança é sentir-se bem na própria pele, autoestima é sentir-se ainda melhor na própria pele. Deste modo, nota-se rapidamente como a sua autoconfiança pode te esconder de um senso de autoestima baixo ou nada saudável. Você pode ter o emprego dos sonhos, casa dos sonhos, mas ter baixa autoestima, por sentir-se bem onde está e por esta mesma razão perder oportunidades de se renovar, dar o próximo passo e crescer.

Hipnose: autoestima alta, saudável e renovável

A hipnose é o estado em que se reprograma todo o sistema humano, físico e não-físico. As bases da autoestima tem seu início nos primeiros dias de vida, nos primeiros 8 anos de idade. Contudo, os primeiros anos subsequentes, a juventude, adolescência e início da vida adulta são ainda mais importantes para a estabilização do senso de autoestima que durará para o resto da vida.

No período em que se faz planos, em que se questiona tudo, e em que se está mais vulnerável a ideias paternas, ideologias quaisquer e também amigos e parentes, é que molda-se o senso de até onde quero ir, até onde posso ir, até onde devo ir.

Com a hipnose podemos afetar estas realidades das seguintes maneiras:

  1. Renovando o passado;
  2. Mudando crenças atuais que limitam a autoestima;
  3. Mudando a expectativa do futuro;
  4. Criando reações internas produtivas à cada momento;
  5. Reestruturando o modo como responde-se à cada novo desafio;

1) Renovando o Passado

Quem reconhece algo relevante em seu passado faz uma queixa óbvia e a correlaciona a uma dificuldade atual. Na hipnose, mudar a visão, a forma que a pessoa viveu o ocorrido e, principalmente, a sensação sobre o fato passado é algo incrivelmente fácil e os resultados tendem a ser notados progressivamente.

Em poucas semanas pode-se observar mudanças como melhora na postura perante ao passado e na qualidade e no modo como se planeja o futuro.

2) Mudando crenças atuais que limitam a autoestima

O até onde posso ir determina os limites da realidade que o indivíduo vive. Há nele certo dinamismo, mas nunca uma mudança notável na realidade vivida. Isto ocorre com, por exemplo, corredores, maratonistas e atletas de todos os tipos.

Uma crença limitante pode dizer mentalmente através do até onde posso ir que só é possível correr 12 km em 40 minutos. O processo de diálogo interno no estado hipnótico torna fluente a conversa com o mecanismo até onde posso ir, personificando-o e dando vida a uma crença, logo depois modificando-a e abrindo caminho para limites maiores.

Com intervenções contínuas, resultados são obtidos progressivamente, em poucas semanas.

3) Mudando a expectativa do futuro

O até onde devo ir é o último nível aceitável pelo subconsciente. Se você não consegue imaginar além, você está limitado. O até onde devo ir deve ser o maior exercício da ambição individual possível e carrega consigo todo tipo de resistência e associações negativas que impediriam primeiramente o indivíduo ir mais longe na própria vida.

Na hipnose através do uso da imaginação, da identificação de crenças limitantes (também do até onde posso ir), do desenvolvimento de novas crenças, da modelagem de pessoas que obtém o que desejamos ou que podem ser tidas como exemplo, em algumas sessões nota-se a autoestima e a visão natural do futuro próprio crescendo, se desenvolvendo e se auto impondo novos limites.

4) Criando reações internas produtivas a cada momento

Todos os seus pensamentos podem refletir um aumento de autoestima. Autoestima específica (esportes, trabalho, etc.) ou geral (relações interpessoais, etc.). À cada novo pensamento você pode associar algo novo, bom e produtivo ao seu senso de autoestima. À cada segundo você pudesse sentir-se melhor, mais capaz, mais inteiro, mais saudável e capaz de sentir prazer.

Na hipnose criamos novas associações de acordo com seu dia-a-dia, sejam atividades corriqueiras como dirigir, caminhar, ler, conversar, tomar banho ou quaisquer outras podem multiplicar seu senso medir a si próprio.

5) Reestruturando o modo como responde-se à cada novo desafio

Onde há dificuldade, há uma oportunidade de crescimento, mesmo que não identificada. E primeiramente, a oportunidade de crescimento deve ser vislumbrada como ideal, como algo a ser vivido e descoberto, ao invés de ser algo que pode ser consumido imediatamente.

Contudo, na maior parte dos desafios é possível identificar uma forma de atuação que possa trazer benefícios e novas realizações ao invés de dor, preocupação, estresse ou ansiedade desnecessária e assim colocar em uma nova perspectiva o que antes gerava problemas.

Não há nada melhor que a hipnose para ensaiar mentalmente a forma como se responde a estas dificuldades, mesmo que de longa data, mesmo que pareçam impossíveis de serem sanadas ou superadas. Resultados são notados em poucas sessões e após algumas semanas o resultado de cada novo desafio já traz, no mínimo, novas realizações, força, paz e resiliência para seguir adiante.

Observações – Como pensar a partir de agora?

Como você poderia ser mais do que já é? Como você pode acordar sentindo-se melhor do que acorda? O que será que deu errado um dia e você desistiu de corrigir, melhorar e aprimorar em você mesmo? Está tudo perfeito na sua vida? Como o perfeito de agora pode ser ainda mais perfeito? Quem talvez possa ter algo ainda mais perfeito que o seu? Como ir além? Como evoluir ainda mais? Como ter ainda mais domínio sob suas emoções? Qual sua zona de conforto? Está tudo bem, mesmo? Questione-se e não hesite em usar nossa Solução Hipnótica Aumente A Autoestima para alcançar novos níveis de realização individual nunca antes vistos por você.

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4 Comentários to “ Hipnose — Aumentando a Autoestima. Resultados, Mecanismos e Observações.”

  1. […] também são levadas em consideração como: depressão (mín. 20 sessões), bipolaridade, baixa autoestima e ansiedade sendo as mais comuns em casos de baixa […]

  2. […] emagrecimento com a hipnose o aumento da autoestima valoriza o cliente de tal modo a ponto dele sentir que o que importa é quem ele é e não o que […]

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